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Sport, Convivialité et Solidarité

C'est notre devise et c'est bien dans cet esprit que sont pratiquées les activités au sein du club, quelle que soit l 'activité ou la section.

Dans les lignes ci-dessous, chacune et chacun  y trouvera les informations concernant l'organisation et les activités de la section ROUTE. nous les espérons les plus complètes.

Si des compléments vous semblent nécessaires, n'hésitez pas à nous les demander via le lien ci-contre 

Nous vous répondrons dans les meilleurs délais possibles.

GROUPES DE NIVEAU

 3 groupes de niveaux "ouverts" sont proposés : 

  • Les Petits Vélos (PV), effectuant de 45 à 60 km par sortie, d'au plus 800m de dénivelé, moyenne d'environ 17/18 km/h et 3h30 de sortie,
  • les Moyens Vélos (MV), effectuant de 60 à 85 km par sortie, de 600 à 1200 m de dénivelé, moyenne entre 19 et 21 km/h, selon la difficulté du parcours et la météo, et des sorties d'environ  4 h en période d'été, et plutôt de 3 h en période hivernale.
  • Les Grands Vélos (GV), réalisant de 70 à 110km par sortie, de 800  à 1600 m de dénivelé par sortie, moyenne d'environ 22/23 km/h  sur 3h30 à 4h.

Avant le départ de chaque sortie, les groupes se constituent en fonction des participants du jour, et de leur forme physique du moment.

Pour des raisons évidentes de sécurité, il est fortement recommandé de limiter le taille des groupes à une douzaine de cyclistes roulant ensemble, si au départ, il y a de nombreux participants. Il suffira  alors que les groupes roulent à une distance  de quelques centaines de mètres.

Cela n'empêche ne rien de se regrouper en différents endroits du circuit pour faire une pause.

Les cyclistes étant équipés en Assistance Electrique (AE) sont les bienvenus dans nos sorties.

Les ANIMATEURS de sorties

Qu'on l'appelle animateur, leader ou capitaine de route, le moveur qui accepte de "piloter" la sortie doit se sentir responsable du groupe qu'il emmène.

Son rôle est de s'assurer que tout le monde suit, qu'il n'y a pas de défaillance, de malaise, de chute ou d'incident technique. En cas de chute, il prend si nécessaire  la décision d'appeler les secours.

Pour chaque sortie hebdo, et en fonction des groupes constitués, un ou plusieurs animateurs peuvent se porter volontaires pour emmener le groupe avec lequel ils roulent (GV, MV ou PV) .

La plupart du temps, le parcours étant le même, pour chacun des groupes, l'animateur, ayant enregistré le parcours sur son GPS, prendra la tête du groupe. 

Les PARCOURS

Avant chaque sortie, viron ou virade, le ou les parcours sont préparés par les animateurs de groupe ou par les membres de la Commission Virons & Virades à l'aide du logiciel OPENRUNNER pour lequel le club a pris une licence d'utilisation. 

Pour une sortie, le parcours peut être unique pour tous les groupes ou différencié (on fait varier le nombre de km et le dénivelé suivant le parcours de niveau GV, MV et PV).  

Ces parcours rendus disponibles  sur  l'application OPENRUNNER sont proposés aux adhérents via le groupe WhatsApp MOV ROUTE  et peuvent être transférés sur un compteur GPS ou sur un téléphone portable.

Les SORTIES HEBDO

Les sorties hebdomadaires ont lieu les mardi, jeudi et le dimanche matin.

La sortie hebdomadaire, c'est avant tout le moyen de rouler ensemble, de manière régulière et d'entretenir sa forme physique. Chacune et chacun y participe en fonction de sa disponibilité, de son envie et de sa forme.

Le point de rendez-vous est le parking, face à l'agence du Crédit Agricole, sur la place de la République à Saint-Cyr au Mont d'Or

En période estivale, les sorties du mardi et du jeudi ont lieu le matin, l'heure de départ est à 8h ou 8h 30 selon la saison. 

En période hivernale, les sorties en semaine ont lieu l'après-midi, avec un  départ à 13h ou 13h30, l'objectif étant de ne pas terminer le parcours "à la tombée de la nuit" (sécurité / trafic automobile de fin de journée), et ce d'autant plus que les températures peuvent chuter rapidement.

Le dimanche matin, le départ est à 8h30 ou 9h et les sorties sont en général plus courtes pour être de retour vers 12h/12h30.

Le parcours étant fourni avant le départ (ainsi que le sens de parcours), chacun peut "raccrocher" un groupe en un point du parcours, sans être obligé de se rendre à Saint-Cyr au point de départ. Il prendra soin d'informer le groupe via WhatsApp MOV ROUTE du point de rencontre.

De même, pour le retour, chacun pourra décider de "shunter" la fin du parcours pour rejoindre plus rapidement son domicile. La bonne règle est de prévenir au moins un des autres membres du groupe.

La pause-café si ce n'est pas une règle, c'est au moins une coutume. C'est un moment d'échanges entre cyclistes et souvent l'occasion de croiser les autres groupes. 

VIRONS

Le VIRON est une sortie à la journée en dehors du périmètre habituel des sorties hebdo : le massif du Pilat, le Bugey, le Beaujolais, le Dauphiné, le Vercors, etc ...

Le viron se veut être un moment de partage et de convivialité entre cyclistes et l'occasion de découvrir un secteur qui ne nous est pas habituel.

Le point de départ est entre 1h et 1h30 de route depuis Saint-Cyr. Le co-voiturage est encouragé pour partager les frais entre conducteur et voiturés.

Ces virons sont programmés le 1er jeudi et le 3ième samedi de chaque mois (hormis si  conditions météorologiques dégradées).

Le programme annuel des virons est préparé par la Commission Virons & Virades en début d'année.

Quelques jours avant la date du viron, les adhérents de la section ROUTE sont informés via WhatsApp MOV ROUTE du maintien ou non du viron, de l'heure et du point de rendez-vous et des parcours proposés GV, MV et PV.

En général, les parcours sont construits pour un regroupement à la pause déjeuner.

La pandémie de Covid-19 et la fermetures des auberges et restaurants nous ont conduit à proposer, pour la pause-déjeuner, des pique-niques sortis du sac. Cette formule sera proposée préférentiellement en période estivale. En revanche, pour les virons en période automnale et hivernale, la pause dans un petit restaurant reste la meilleure option.

RALLYES

En complément du programme de virons, la commission V & V propose également de participer à des rallyes organisés par les clubs FFvélo de la région Auvergne-Rhône Alpes.

Ces rallyes ont généralement lieu le samedi ou le dimanche.

De manière générale, hormis la participation de moveurs aux rallyes des clubs voisins (l'Octocote, Le Rapido, ...), seront privilégiés les rallyes qui ont lieu en dehors de notre secteur habituel.

VIRADES

Les virades constituent les points d'orgue du programme annuel d'activités de la Section ROUTE. Elles durent de 3 à  5 jours.

Autant que possible, les virades sont proposées dans des régions de France qui méritent un intérêt du point de vue cycliste et touristique.On  ne s'interdit pas d'explorer à termes les pays limitrophes à l'hexagone.

DEux formules peuvent être proposées : base fixe et parcours en étoile ou parcours itinérant.

Les conjoints sont cordialement invités et le co-voiturage encouragé.

Chaque jour, 1 à 2 parcours sont proposés GV/MV et MV/PV avec des niveaux de difficulté différents. Autant que possible, un point de regroupement est prévu pour la pause déjeuner dans un petit resto.

Le séjour ayant a priori lieu dans un secteur que nous ne connaissons pas trop, il est fortement recommandé aux participants de rester avec leur groupe (ou de prévenir s'ils font une variante).

Chaque groupe constitué sera "piloté" par un capitaine de route. A lui de s'assurer que tout le groupe suit et d'arrêter le groupe en cas de crevaison, de panne mécanique ou d'incident. Le cas échéant, il prendra l'initiative de prévenir les secours si nécessaire.

 

GRANDS COLS

En dehors des virons et des virades, la section ROUTE propose chaque année aux moveurs intéressés de faire l'escalade d'un ou de plusieurs grands cols ou montées mythiques. 

On pense bien évidemment à la montée de l'Alpe d'Huez, au Galibier mais aussi au Ventoux ou au Grand Colombier. 

Mais le choix reste vaste et il y en a pour tous les mollets.

Les propositions sont faites par la Commission Virons & Virades en début d'année.